ノンカフェインで「安心」と「美しさ」をくれる妊婦に優しい黒豆茶

カフェインを含む飲み物には、美味しい物が多いので、コーヒーや紅茶、緑茶など、休憩時間に飲むのが日課という人も多いのではないでしょうか。
しかし、妊娠がわかったらカフェインは控えるべきとよく言われますが、それは一体なぜでしょう?
n14
コーヒーなどのカフェインが入った飲み物は、中枢神経系を刺激する作用があり、興奮や不眠症などの症状が出る事もあります。
その為、眠気覚ましのドリンクなどにも使われる事も多いのです。
大人であれば、ある程度は体内でカフェインを分解する事ができるのですが、お腹の赤ちゃんはその分解できる機能がまだ備わっていないので、胎盤を通してカフェインを摂取しても分解して排出する事ができません。

赤ちゃんの為にも、今まで息抜きに飲んでいたカフェインは避け、ノンカフェインで美味しい飲み物を飲むようにしましょう。

女性なら、赤ちゃんの為に気を遣いたいのはもちろんですが、妊娠中も綺麗でありたいのも正直なところですよね。
ノンカフェインで安心かつ、美容にも良いお茶としておすすめなのが「黒豆茶」です。
n13
黒豆茶は名前のごとく、黒豆から作られたお茶で、苦味やクセもなく、香ばしい味なので美味しく飲むことができます。
アイスで飲んでもホットで飲んでも美味しいので、季節や気分でどちらにするか決めるのも良いですね。
ノンカフェインで美味しいという事だけでも嬉しいのですが、黒豆茶は…

  • アントシアニンという成分により血流の流れを良くしてくれる
  • 食物繊維により便秘解消とダイエット効果
  • イソフラボンによる美肌効果

などが期待され、妊娠中にも女性らしくありたい人には頼もしい飲み物なのです。
黒豆茶を作る際は、乾燥黒豆を弱火でフライパンで皮が割れるまで煎って、煎った黒豆を急須に入れてお湯を注ぐという方法もありますが、ドラッグストアに手軽に飲めるティーパック式の物もあります。
あまり馴染みはないかもしれませんが、黒豆茶で安全に美味しく、綺麗なママを目指しましょう。

トップへ戻る